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Leinsamen ist ein Lebensmittel mit einem natürlich hohen Gehalt an Ballaststoffen sowie pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren. Die tägliche Aufnahmen von 2g Omega-3-Alpha-Linolensäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Bereis 15 g Leinsamen geschrotet pro Tag (entsprechen 3,4g Omega-3-Aplpa-Linolensäure) können zu einer cholesterinbewussten Ernährung beitragen. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Mit seinem fruchtigen, mildnussigen Geschmack eignet sich Leinsamen geschrotet sehr gut zum Verfeinern von Müslis sowie als Koch- und Backzutat oder als Topping auf Salaten und Suppen.
Verzehrshinweis:Bei Genuss von Leinsamen geschrotet auf eine höhere Flüssigkeitszufuhr achten.
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